Co to znaczy „Zdrowo jem”?
Z czego składa się „Talerz zdrowia”?
Ile przysiadów trzeba zrobić, aby spalić kalorie po zjedzeniu jednego (!) chipsa?
Od 2 listopada 2022 r. trwają warsztaty „Zdrowo i aktywnie” w ramach akcji profilaktyki zdrowotnej Towarzystwa Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą oraz Energopomiaru. Jej celem jest promocja zdrowego trybu życia poprzez zdrową dietę i aktywność fizyczną. Miesiąc wybrany nieprzypadkowo – 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy.
Polskie dzieci są zaliczane do najszybciej tyjących w Europie. Dzieci tyją, ponieważ źle się odżywiają i są coraz mniej aktywne. W latach 70. ubiegłego wieku nadmierną masę ciała notowano w Polsce u mniej niż 10% uczniów, a w ostatnich latach już u ponad 22% (raport NIK, 2021). W ciągu najbliższych lat zdecydowanie zwiększy się ryzyko zachorowalności na choroby cywilizacyjne, a w szczególności na cukrzycę typu 2.
Głównym elementem akcji „Zdrowo i aktywnie” są bezpłatne warsztaty dla uczniów klas 1–3 w dziesięciu gliwickich szkołach podstawowych. Cykl spotkań rozpoczął się 2 listopada br. i potrwa do końca miesiąca.
Lekcje prowadzone są przez edukatorów diabetologicznych, podczas których dzieci dowiadują się, jak ważne jest uprawianie sportu i aktywne spędzanie wolnego czasu. Dzieci uczą się, z ilu posiłków powinno składać się codzienne menu, co oznacza „talerz zdrowia”, jak czytać etykiety produktów oraz jak planować zakupy, aby uniknąć marnowania żywności.
Pobierz plakat z kodeksem dobrych praktyk: https://energopomiar.com/media/plakat-zdrowo-i-aktywnie.pdf
